我们都说眼睛是心灵的窗户,但是现如今随着人们生活水平的提高，电脑和手机越来越普及。许多青少年不注意用眼卫生,导致眼睛近视。***小编整理了一份爱护眼睛小知识，与大家分享一下怎么保护好我们的眼睛。适当的阅读距离：30厘米或以上，定时给眼睛作适当休息，在光线足够的环境下阅读及工作，不要在移动环境下阅读。适当的看电视电脑距离：电视屏幕的尺寸6倍或以上。保证充足的睡眠，合理的饮食及适当的锻炼。还有进来许多爱美人士喜爱带着隐形眼镜,甚至睡觉的时候也不脱下来,这是不对的哦.正常的角膜需要“呼吸”，睁眼时角膜氧供主要来自大气，闭眼时主要来自角巩缘和睑结膜血管，只占睁眼时的1/3,故此时再戴隐形眼镜，易致角膜缺氧。长期下去对你的眼睛会造成不小的伤害。 佩戴眼镜后，如何预防度数过快增长？闵行区远视眼镜店面

视疲劳也称眼疲劳，是用眼过度或其它原因引起的眼肌劳累、神经紧张的一种症状.过去对视疲劳的问题都不太重视，认为视疲劳只是一种疲劳状态，只要放松一下情绪、多休息、少用眼就可以缓解了，但这是一种不***的认识.眼科**指出，解决视疲劳，首先要明确引起视疲劳的原因，对症下药，才可有效缓解症状。很多人眼睛不舒服时，尤其是眼干、眼痒、眼红时，因为感觉视力没有受到太大影响，就自己去药店买个眼药水滴，这种做法是不提倡的。眼病种类繁多，市场上销售的眼药水多以抗疲劳、缓解干涩及***药物为主，这类药物不一定会解决您此次的眼部问题，反之，因为长期使用这一类的药物，会耽误及时***，加重病情。千万不要自行随意滴用眼药水，药品的选择是否正确，对眼健康至关重要。 儿童眼镜什么框架更合适眼镜的镜片薄一点好还是厚一点好？

一方面，眼镜本身的重量会让戴眼镜的人觉得鼻子上压了一座山；另一方面，因为镜片过厚，导致眼镜的整体重量前移，造成镜框在鼻梁上的位置不够稳定。如果你的鼻子还容易出汗出油，那么镜框就会不停地往下滑落，而你就得不停地往上推镜框。想象一个极端画面：一个戴大框眼镜皮肤还爱出油的人，不小心使劲甩了个头，大框眼镜应甩飞出，早自身重量加持下高速飞出，啪叽摔坏。钱啊。说到配镜不当，我们总要心疼一下钱。另外，镜框不断地下滑，镜片的光学中心也会发生偏移，加上镜片边缘的厚边可能会造成更多的杂光被反射入眼，这些加起来会导致戴镜清晰度和舒适度下降，时间久了，还可能会造成视疲劳的加重。

怎样擦眼镜才是比较好**干净的呢？现在戴眼镜的人越来越多。眼镜上难免会落上灰尘，这时多数人的选择是往眼镜上哈一口气，拿出眼镜布甚至是随身衣服擦拭。其实这些方法都是错的！眼镜布原来不是用来擦眼镜的，长期用眼镜布擦眼镜，会造成镜片磨损；眼镜布的功能只是用于包裹镜片，与眼镜盒隔离开。那么究竟什么东西擦眼镜**合适？怎样擦眼镜会**干净呢？其一，首先将洗手液滴到镜片上；其二，涂抹均匀；其三，用清水清洗干净；***用干净柔软的纸擦拭， 什么材质的镜片更适合近视人群？

关于戴眼镜的问题，有的人坚持认为眼镜戴久了眼睛出现变形极度影响美感，而有的人则坚持眼镜一会儿摘一会儿戴会让近视度数加深，那么到底是一直戴着眼镜好，还是需要的时候再戴比较好呢？首先中度以上近视比较好一直戴眼镜！中度以上近视建议一直戴着眼镜，因为这样不会出现一些因看不清而造成的问题，同时也能避免视疲劳而造成近视度数的急剧加深。中度以上近视是指300度以上的近视，如果近视在300度以上，建议比较好能一直戴着眼镜。 眼镜镜片的保养方法？老花镜眼镜售卖

戴上眼镜就摘不下来了，近视度数会越长越高？闵行区远视眼镜店面

配镜验光还有哪些有用的经验？1、验光之前要先检查。首先要对眼睛进行入门检查，包括眼位、眼肌的情况等。这些初步检查项目基本没问题后，再进行眼表检查，看眼睛的外眼有无结膜、角膜异常，或是其他问题，这些都正常再进行验光。验光结果和眼睛状况密切相关，要是前面的检查发现了问题，后续的验光必定会反映出来，一般情况下，电脑验光只是作为一个参考，还需要通过综合验光仪进行检测，整个流程下来，一般需要的时间就比较长一点。2、验光不只是为了配镜。验光不仅是为了配镜，在验光的过程中还能帮助病人评估眼睛的健康状况，如果眼睛出现其他问题，那还能及早的进行***。3、验光时间不能太短。进到眼镜店后，看看验光时间，如果验光时间低于20分钟的话，那么就建议别在这家眼镜店配了。因为一家眼镜店如果验光专业，验光师对你负责的话，验光时间是不会低于20分钟的。 闵行区远视眼镜店面

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